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解答：

1、每天早上空腹喝一碗鲜榨石斛汁不好。最好饭后喝。

2、石斛有很好的利胆养颜作用，还能养肝阴。是治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等各种肝胆疾病的重要药物。

3、进入中年后，身体的阴液日益减少，从而加速皮肤衰老，使皮肤变黑或起皱。铁皮石斛含有粘液，能滋养人体皮肤，清热生津，消炎止痛，清咽利喉，对声音嘶哑有很好的疗效。

4、石斛具有良好的抗疲劳和耐缺氧作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。